Vitamiinid küüntele

Küünte tervise toetamiseks on olulised mitmed vitamiinid ja mineraalid, mis tugevdavad küüsi ja soodustavad nende kasvu. Biotiin on üks tähtsamaid vitamiine, mis aitab küüsi tugevdada ja muuta need elastsemaks. C-vitamiin toetab kollageeni tootmist, mis on küünte struktuurile oluline, samas kui raud ja tsink tagavad nende tugevuse ja terviklikkuse. Vitamiin E kaitseb küüsi oksüdatiivse stressi eest ning omega-3 rasvhapped hoiavad küüned elastsed ja niisutatud. Loe rohkem lehe jaluses.