Juuste vitamiinid

Juuste terviseks ja kasvuks on olulised biotiin, vitamiinid A, C, D ja E, mis toetavad juuksefolliikulite tervist, struktuuri ja sära. Lisaks aitavad B-grupi vitamiinid soodustada juuste kasvu ning vähendada väljalangemist. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab ka tsinki, rauda ja omega-3 rasvhappeid, aitab juukseid tugevdada ja tervena hoida. Loe rohkem lehe jaluses.