Vitamiinid nahale

Naha tervise ja ilu toetamiseks on olulised vitamiinid A, C, E ja D. Vitamiin A aitab säilitada naha elastsust ja vähendab vananemisilminguid. Vitamiin C soodustab kollageeni tootmist ja kaitseb nahka vabade radikaalide eest. E-vitamiin toimib tugeva antioksüdandina, niisutab nahka ja vähendab päikesekahjustusi, samal ajal kui D-vitamiin toetab naha immuunsust ja aitab leevendada põletikulisi seisundeid. Loe rohkem lehe jaluses.